Worum es geht

ROOTED lädt dich ein, deine Wurzeln zu spüren, innere Sicherheit zu finden und tief zu regenerieren. 
Erlebe eine sanfte Mischung aus (Yin)Yoga, Faszienarbeit, Hormonyoga-Elementen, Atemübungen und mentalen Impulsen, die Körper, Geist und dein Nervensystem in Einklang bringen.
Dieser Workshop ist kein klassischer Yoga-Kurs, sondern eine ganzheitliche Erfahrung, die Wissen, Wahrnehmung und Verkörperung miteinander verbindet.

Was dich erwartet

• Nervensystemregulierende Yoga/Hormonyoga-Praxis
• Übungen für Beckenraum, Beckenboden & Faszien
• Wissen-Impulse, die Hintergründe und Zusammenhänge erklären
• mentale Anregungen, auch für deinen Alltag
• Zeit für Integration 

Integration & Verkörperung

Damit die Erfahrung von ROOTED auch nach dem Workshop weiterwirkt, erhältst du:

• Ein liebevoll gestaltetes Workbook für zu Hause mit Impulsen, Reflexionsfragen und kleinen Alltagsritualen zur Integration
• Duftprobe des eigens kreierten Aromasprays ROOTED, die dich auch zu Hause an diese Erfahrung erinnert
• Einen 10 € Gutschein für eine NUAD Thai Yoga Behandlung, als Einladung, die ROOTED-Erfahrung weiter zu verkörpern und zu vertiefen

ROOTED als Teil einer Jahresreise

ROOTED bildet den Beginn einer Workshop-Jahresreise, die dich über das Jahr begleitet:

• ROOTED (Frühjahr) –  Erdung und innere Sicherheit im Körper entwickeln. 
• BALANCE (Frühsommer) – Stabilität aus deiner Mitte heraus erleben. 
• PRESENCE (Herbst/Winter) – Bewusst und präsent im Moment sein. 

Jeder Workshop ist für sich abgeschlossen – gemeinsam entstehen kleine, bewusste Auszeiten, auf die du dich jedes Jahr freuen darfst.

Details ROOTED

📅 Datum: Freitag, 13. März 2026
🕒 Dauer: 3 Stunden - 16:00 – 19:00 Uhr (inkl. kleiner Pause)
📍 Ort: Süssmayrstraße 14, 5020 Salzburg
💶 Deine Investion in dich: 65 € inkl. Workbook zum Nachwirken & Integrieren, NUAD-Gutschein (10 €) & duftenden Begleiter für zu Hause
 👥 max. 10 Teilnehmerinnen – für einen geschützten, persönlichen Rahmen  - ausgebucht
(Mit der Anmeldung gelten die aktuellen Teilnahmebedingungen als akzeptiert.)

ROOTED – eine Einladung, langsamer zu werden, deine Wurzeln zu spüren und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.