Personal Yoga

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Die Gründe für Einzelunterricht können ganz unterschiedlich sein:

  • Du möchtest mit Yoga beginnen und größere Gruppen sind nicht so deines? 
  • Du möchtest ein für dich zugeschnittenes Übungsprogramm?
  • Deine Arbeitszeiten erlauben es dir nicht, an einem wöchentlichen Kurs teilzunehmen?
  • Du möchtest in deiner gewohnten Umgebung praktizieren und nirgendwohin fahren müssen? Gerne komme ich auch zu dir nach Hause!
  • Du möchtest gerne mal Yoga mit deiner/m Liebsten praktizieren? 

       Immer auch eine tolle Geschenksidee - eine Yoga 1:2 Stunde!

Auch in englischer Sprache!
Dauer: 60 min.
Kosten: 1:1 oder 1:2 Stunde EUR 60,-
(10-er Block EUR 550,- kann auch für NUAD Thai Massagen eingelöst werden!)
 
Gerne auch bei dir zu Hause
Fahrtkosten: in Salzburg Stadt EUR 5,- bis 20 km EUR 10,-

Für meine Einzelstunden kann auch der Gesundheitshunderter der SVS eingelöst werden!
Weitere Infos unter: Gesundheitshunderter

Anfragen und weitere Infos gerne über das Kontaktformular

Svastha Yoga

Einzelstunden mit 

therapeutischem Ansatz

Svastha bedeutet übersetzt aus dem Sanskrit umfassendes Wohlbefinden. Gemäß der Yogatradition von Svastha Yoga ist es wichtig, die körperlichen, emotionalen und mentalen Voraussetzungen jedes Menschen zu respektieren. Die Yogapraxis wird entsprechend dieser Voraussetzungen aufgebaut. 


Bei Beschwerden/Themen wie z.B.: 


  • Krankheiten/Einschränkungen des Bewegungssystems
  • Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • neurologischen Beschwerden
  • Schlafprobleme
  • sämtlicher Stresssymptomatik
  • Wechseljahrbeschwerden
  • herausfordernden Lebensphasen


unterstütze ich dich gerne mit yogatherapeutischen Ansätzen, und wir erarbeiten gemeinsam ein, auf deine persönlichen Bedürfnisse und die individuelle Situation, angepasstes Übungsprogramm (mit Asanas, Atemübungen, Meditationen, Entspannungsübungen) welches dann eigenständig zu Hause geübt wird.


Die Kernessenz von yogatherapeutischen Stunden liegt darin, den Klienten wieder mehr in die Selbstwahrnehmung und somit in die Selbstwirksamkeit zu begleiten. Als dipl. Mentaltrainerin arbeite ich auch gerne mit Reflexionsfragen, Glaubenssätzen und Affirmationen.
Meine Einzelstunden mit yogatherapeutischem Ansatz, basieren auf einer fundierten
Yoga-Therapie-Ausbildung bei Dr. Günter Niessen (Momentum Regeneration)

 Es finden keine medizinischen Diagnosestellungen oder Behandlungen statt. Mein Angebot ersetzt keine medizinische Behandlung eines Arztes. Ein Kursbesuch während einer Krankheit oder Therapie ist mit dem behandelnden Arzt abzuklären.

 
Gerne auch in englischer Sprache!

Dauer + Kosten:
Ersttermin ca. 60 - 75 min
Option 1 - EUR 80,-
inkl. ausführlichem Gespräch, Anamnese und individuellem Übungsprogramm,
mit Unterlagen, Audioaufzeichnung mit den Übungen
Option 2 - EUR 100,-
inkl. ausführlichem Gespräch, Anamnese und individuellem Übungsprogramm,
mit Unterlagen, Audioaufzeichnung mit den Übungen + Yogavideo

Jede weitere Einzelstunde EUR 60,- / 60 min


Für meine Einzelstunden kann auch der Gesundheitshunderter der SVS eingelöst werden!
Weitere Infos unter: Gesundheitshunderter


Anfragen und weitere Infos gerne über das Kontaktformular