Go-Deep Workshop Reihe:

ZURÜCK ZU DIR

Erfahrungsräume für Erdung, Regulation & innere Balance 

Fühlst du dich manchmal nicht so wirklich verbunden mit dir, innerlich unruhig oder erschöpft? 

Diese Workshopreihe lädt dich ein, dich wieder bewusst mit deinem Körper zu verbinden, dein Nervensystem zu regulieren und innere Balance zu finden – sie sind keine klassischen Yogaworkshops, sondern Erfahrungsräume für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen, tiefer ins Spüren gehen und innere Stabilität finden möchten.

Drei Workshops – drei Schwerpunkte

• ROOTED (Frühjahr) –  Erdung und innere Sicherheit im Körper entwickeln. 
• BALANCE (Frühsommer) – Stabilität aus deiner Mitte heraus erleben. 
• PRESENCE (Herbst/Winter) – in die Erfahrung von Präsenz, Stille und bewusstem Sein eintauchen 

Was dich erwartet

• Verständliche Einblicke in die Zusammenhänge von Nervensystem, Hormonen und Faszien
• Eine sanfte, tiefgehende Yogapraxis, in der diese Zusammenhänge erfahrbar werden
• Mentale Impulse, die dich nachhaltig begleiten, für mehr Ruhe, Klarheit und Balance
• Ein liebevoll gestaltetes Workbook, um Inhalte und Praxis zu Hause zu vertiefen
• Eine Duftprobe eines eigens kreierten Aromasprays, die dich an die Erfahrung erinnert

Jeder Workshop kombiniert (Yin)Yoga, Faszienarbeit, Hormonyoga-Elemente und Atemübungen. Subtile mentale Impulse fließen sanft ein, sodass Körper, Geist und Atem miteinander verbunden werden, als verkörperte Neuorientierung.

Ich begleite dich mit körperbasierter Yoga- und Nervensystemarbeit zurück zu mehr Erdung, Stabilität und Präsenz. 

Die Workshops können unabhängig voneinander besucht werden, bilden aber gemeinsam eine Reihe und somit Jahresreise, die dich Schritt für Schritt zurück zu dir begleitet.

Meine jahrelange Arbeit mit Frauen – und meine eigene Erfahrung – zeigen, dass nachhaltige Veränderung entsteht, wenn Körper und Geist Zeit, Sicherheit und Aufmerksamkeit erhalten.

Ich habe die Workshops bewusst über das Jahr verteilt – Frühling, Frühsommer und Herbst/Winter – als wiederkehrende Einladung, dich an das zu erinnern, was dir gut tut, und um kleine, bewusste Auszeiten zu schaffen, auf die man sich jedes Jahr freuen darf.

 „Du musst dich nicht neu erfinden,
nur zu dir zurückkehren.“