Go-Deep Workshops "Zurück zu dir"

Auf meinem eigenen Yogaweg und in der Begleitung vieler unterschiedlicher Frauen über die letzten Jahre wurde mir immer klarer:
Veränderung beginnt oft im Kopf –  doch sie wird erst im Körper wirklich erfahrbar.

Sie braucht ein reguliertes Nervensystem, innere Sicherheit und Raum zum Spüren.

Nach acht Jahren Yoga-Unterrichten habe ich gespürt:
Es ist Zeit, Räume zu öffnen, in denen wir tiefer spüren, uns selbst wieder begegnen und Körper und Geist in Einklang bringen.

Aus dieser Erfahrung ist eine Go-Deep Workshopreihe entstanden:
ROOTED · BALANCE · PRESENCE

Drei Erfahrungsräume.
Drei körperliche Schwerpunkte.
Eine Einladung, sich über das Jahr hinweg immer wieder selbst zu begegnen.

Seit 2017 begleite ich Menschen mit Yoga & Nuad Thai Yoga in meinem Studio im Süden von Salzburg.

Mein Ansatz verbindet funktionelle Kräftigung,  bewusste Atmung, Ruhe und achtsame Körperarbeit mit dem Verständnis für Körperwahrnehmung, Nervensystem und Regeneration. Daraus entsteht eine ganzheitliche Praxis die Stabilität, Beweglichkeit und innere Balance unterstützt.

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.