Wöchentliche Kurse ab 

Januar 2023

Yoga am Dienstag 17.30 Uhr - ausgebucht

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17.30 - 18.30 Uhr 
Kursstart 10.01.2023
Kleingruppenkurs max. 6 TN
Ort: Konstanze-Weber-Gasse 18,
5020 Salzburg
10x EUR 120,-

zur Anmeldung

Yoga am Dienstag 19 Uhr live + online

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19 - 20 Uhr 
Kursstart 10.01.2023
Kleingruppenkurs (live max. 6 TN) 
Ort: Konstanze-Weber-Gasse 18, 5020 Salzburg
10x live EUR 120,- - ausgebucht
10x online EUR 95,- inkl. Aufzeichnung für 7 Tage zum Nachholen der Std. falls du mal nicht dabei sein kannst. Auch im online Kurs trägst du selbst die volle Verantwortung für dich und deine Yogapraxis.


zur Anmeldung

Yoga am Mittwoch 18 Uhr - ausgebucht

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18 - 19 Uhr 
Kursstart 11.01.2023
max. 10 TN 
Gangsteig 2, 5082 Grödig
10x EUR 120,-

zur Anmeldung

Workshops/Specials:

Yin Yoga Abend

Zeit zum Entschleunigen, Innehalten, nach innen lauschen und Loslassen.
Es erwartet dich eine ruhige, meditative Praxis welche immer einem bestimmten Thema (Elemente, Mondphasen, Chakren) gewidmet ist.
Yin Yoga beruhigt das Nervensystem, wirkt stressreduzierend, regenerierend und bringt dein Prana (deine Energie) wieder ins Fließen. Nach einer Yin Yoga Einheit fühlt man sich entspannt, geerdet und wieder mehr bei sich angekommen.

Termine:
02.02.23  "Eine Reise durch die Chakren" - ausgebucht
02.03.23  "Element Holz"
jeweils von 18 bis 19.30 Uhr
EUR 17,- pro Termin - max. 6 Teilnehmer
Ort: Konstanze-Weber-Gasse 18,
5020 Salzburg

weitere Infos und Anmeldung HIER

Tiefenentspannung durch Yoga Nidra

 

Tiefenentspannung durch Yoga Nidra.


Nicht ganz wach, nicht ganz weg: 
Als Yoga Nidra wird die Methode und zugleich der Zustand zwischen Wachsein und Schlaf beschrieben, welcher eine Tiefenentspannung ermöglicht. 

Yoga Nidra findet im Liegen statt, weshalb es auch oft als "der Schlaf der Yogis" bezeichnet wird. Du musst hierbei nichts weiter tun als meiner Stimme zu lauschen und dich von dieser Form der Meditation tragen zu lassen.


Yoga Nidra wirkt ganzheitlich harmonisierend und egal ob du Anfänger, Fortgeschrittener, jung oder alt bist, diese Yoga-Technik kann jeder Mensch durchführen, der mehr zu sich selbst finden will und tiefe Entspannung sucht. 


Termine:
Montag, 13.02.2023 - ausgebucht
19 - ca. 19.50 Uhr
EUR 10,- pro Termin - max. 6 Teilnehmer
Ort: Konstanze-Weber-Gasse 18, 
5020 Salzburg

weitere Infos und Anmeldung HIER 

Body & Mind Brunch

Erlebe die perfekte Kombination aus Sport, Entspannung und Genuss bei unserem 
Body & Mind Brunch!

Samstag, 11.03.2023
9 - 12 Uhr
Ort: Tanzschule Tanzstern
Josef-Gruber-Gasse 2a
5020 Salzburg

Packagepreis EUR 48,-

weitere Infos und Anmeldung HIER 

DIY Workshop: 

"Seelenbalsam - ätherische Öle für dein Wohlbefinden"

Wir starten diesen Workshop mit einem 
Theorieteil:
- Was sind ätherische Öle?
- Wie wirken ätherische Öle?
- Wie wende ich die Öle an?
- Welche ätherischen Öle können bei
  Schlafproblemen, Stress, innerer Unruhe &
  Antriebslosigkeit unterstützend eingesetzt
  werden?

Praxisteil:
Im anschließenden Praxisteil mischen wir gemeinsam, individuelle DIY Produkte wie z.B.:
Roll-Ons, Riechstifte, persönliche Duftmischungen, Badesalze, Fußbäder, Körperöle, Raum-/Körper-/Kissensprays


Max. 6 TN, gerne auch als Freundinnen Abend buchbar!

Freitag, 17.03.2023 - 18 bis ca. 20.30 Uhr
Ort: Konstanze-Weber-Gasse 18, 5020 Salzburg
EUR 50,- inkl. 3 DIY-Produkten (jedes weitere Produkt EUR 7,-), kleines Skriptum, Getränke + Snacks

weitere Infos und Anmeldung HIER

ONLINE - 5-Tages-Kurs!

Mit Yoga, Meditation und Atemtechniken in den Tag starten 

Nutze die Semesterferien, um ganz gemütlich von zu Hause aus deinen Tag mit Yoga, Meditation und Atemtechniken zu starten. Bei diesem 1-wöchigen Kurs am Morgen, legen wir den Schwerpunkt auf Meditation und Atmung und lernen hierfür verschiedene Techniken kennen, damit du dir auch deine eigene Meditations-/Atempraxis für zu Hause aufbauen kannst. Abschließend fließen wir durch verschiedene Sonnengruß-Varianten und starten energiegeladen in den Tag.

13.-17.02.2023
jeweils 7 - 7.30 Uhr - ONLINE
Anmeldungen direkt über VHS Salzburg

Yoga Retreats 2023

Sommer Retreat
in Kaprun 2.-4.6.2023 - ausgebucht!
Herbst Retreat
in Bad Hofgastein 6.-8.10.2023 -
noch 1 freier Platz!

weitere Infos + Anmeldung