Was sind ätherische Öle?

Ein naturreines, ätherisches Öl ist "wie die Seele einer Pflanze". In ihm konzentrieren sich die Kräfte der Sonne, des Lichts und der Natur, weshalb die Öle auch ein wichtiger Bestandteil in der Naturheilkunde sind.

Wie fördern ätherische Öle unser Wohlbefinden?

Ätherische Öle haben unterschiedliche Wirkungen, wie z.B.:

• beruhigend/entspannend
• anregend/energetisierend
• atemvertiefend
• entzündungshemmend
• verdauungsunterstützende Öle
• zur Insektenabwehr
• Öle für das Herz/Kreislaufsystem
• Öle mit antiviraler Wirkung
• Öle für die Frauengesundheit

Wie wirken ätherische Öle?

Körperliche Wirkung:
Ätherische Öle gelangen über die Haut/Schleimhaut oder Atmung in den Blutkreislauf, verteilen sich so im ganzen Körper und entfalten ihre Wirkung im gesamten Organismus.

Emotionale Wirkung:
Ätherische Öle enthalten pflanzliche Duftinformationen, die von den Sinneszellen in unserer Nase aufgenommen werden können. Diese Informationen gelangen über das limbische System an unser Gehirn und werden dort entsprechend weiterverarbeitet. Dieser Bereich des Gehirns ist für die Regulation unserer Emotionen zuständig und entscheidet über die jeweilige Wirkung der Düfte auf unser Wohlbefinden.

Anwendungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen:

• über die Nase/Atmung: z.B. Duftlampe, Diffuser, Riechstifte, Sprays, Duftkerzen 
• über die Haut: z.B. Massageöl, Bäder, Roll-on, Seife, Kosmetik
• über den Mund: ACHTUNG hier sollte man sich wirklich gut auskennen oder einen Aromapraktiker zu Rate ziehen, wenn man ätherische Öle innerlich anwenden möchte!

Einatmen - Ausatmen
Gerade im Yoga sind wir sehr vertraut mit den verschiedenen Atemtechniken um Energieblockaden zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen oder auszugleichen. Ätherische Öle können den Effekt von Yoga auf Körper, Geist und Seele zusätzlich unterstützen.
Unser Geruchssinn ist eng mit unseren Emotionen verknüpft und spielt somit eine große Rolle ob wir uns wohlfühlen. Durch das Einatmen von ätherischen Ölen, kann es uns noch besser gelingen auf unsere Emotionen einzuwirken.


Die Aromatherapie ist eine alternative Heilmethode, sie bringt Harmonie für Körper, Geist und Seele und hilft zur Verbesserung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens.
Die Aromatherapie ersetzt keinen Arztbesuch und wird immer nur unterstützend/begleitend eingesetzt!